Endlich wieder mal
durchschlafen können?
Willkommen - schön, dass du da bist!
Ich bin Melanie, zertifizierte Schlafberaterin von ganzem Herzen. Ich begleite dich und deine Familie einfühlsam auf dem Weg zu mehr Ruhe, Vertrauen und erholsamen Schlaf. Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und ein Stück eures Weges begleiten zu dürfen.
Du möchtest ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren?
Nächte voller Unterbrechungen, stundenlange Einschlafbegleitung, ein Gefühl von Daueranspannung und Erschöpfung. Vielleicht hast du schon alles versucht und trotzdem wacht dein Kind ständig auf. Du fragst dich: „Mache ich etwas falsch?“ Dabei sehnst du dich einfach nur nach mehr Ruhe. Nach einem sicheren, liebevollen Weg, der für euch beide passt.
Schlaf ist kein Leistungssport. Und auch kein Rätsel, dass du allein lösen musst. Was ihr braucht, ist keine starre Methode, sondern jemanden, der euch zuhört, versteht und begleitet. In eurem Tempo. Mit Mitgefühl, Erfahrung und einem klaren Blick für das, was euch wirklich hilft.
Lerne mich kennen
Ich bin Melanie, gebürtige Österreicherin und Mama von 2 wundervollen Kindern. Ich lebe mit meiner Familie in Hamburg. Als zertifizierte Schlafberaterin begleite ich euch sanft und bedürfnisorientiert auf dem Weg zu ruhigeren Nächten – Schritt für Schritt, ohne Druck und Tränen. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu eurem Kind und zu euch passen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung: Schlafmangel ist mehr als nur anstrengend – er nimmt uns Energie, Geduld und oft auch das Vertrauen in uns selbst. Es gab eine Zeit mit unserer Tochter, da war jede Nacht ein kleines Abenteuer. Unsere Tochter hatte über Wochen hinweg regelmäßige Wachphasen von zwei bis drei Stunden, mitten in der Nacht. Es war, als hätte ihr innerer Wecker beschlossen, sie jede Nacht zur selben Zeit zu wecken. Der Wendepunkt kam nicht plötzlich, sondern in kleinen, behutsamen Schritten. Heute blicken wir zurück und wissen: Wir haben das geschafft. Müde, ja aber auch ein bisschen stärker. Und mit einem aufrichtigem Mitgefühl für alle Eltern, die gerade mitten in solchen Nächten stecken.
Genau deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, euch mit viel Empathie, Fachwissen und einem offenen Ohr zu unterstützen.
Ich bin für euch da – mit Einfühlvermögen, Erfahrung und einem tiefen Verständnis für eure Situation.
Von Herzen, Melanie
Das sagen Familien über meine Arbeit
Finde die Begleitung, die zu euch passt
Kennenlerngespräch
Buche noch heute dein 15 minütiges Kennenlerngespräch mit mir.
Du hast die Möglichkeit, mir eure Situation zu beschreiben und ich erkläre euch wie ich arbeite und welche Möglichkeiten wir haben euch wieder einen erholsamen Schlaf zu schenken.
Kostenlos
Einzelstunde
Buche deine Einzelstunde für neue Klarheit & erste Schritte.
Du wünscht dir Unterstützung, bist dir aber noch nicht sicher, ob ein mehrwöchiges Coaching das Richtige für euch ist?
Oder du steckst gerade in einer konkreten Schlafsituation und brauchst schnelle, fundierte Hilfe?
Dann ist meine Einzelstunde genau das Richtige für dich.
Kosten für 60 Minuten:
119 Euro
Mehrwöchiges Coaching
Manchmal fühlt sich der Alltag mit einem kleinen Kind an, als würde man im Dunkeln tappen:
Das Einschlafen dauert ewig, die Nächte sind unruhig und ihr seid alle erschöpft. Du hast schon so Vieles ausprobiert und trotzdem hast du das Gefühl nichts hilft so richtig?
Genau hier setzte ich an! Mit meinem mehrwöchigen Schlafcoaching, das euch Raum, Verständnis und echte Veränderung schenkt.
Kosten für 6-8 Wochen:
550 Euro
Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen (15 Minuten)
Wir sprechen über eure Situation, ich stelle meine Arbeitsweise vor und wir schauen ob und wie ich euch helfen kann.
So läuft das Coaching ab
1. Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir starten mit einem kurzen Telefonat, in dem ihr mir eure Situation schildert und wir gemeinsam herausfinden, ob mein Coaching zu euch passt.
2. Schlafprotokoll ausfüllen
Ihr füllt für einige Tage ein Schlafprotokoll aus, damit ich einen genauen Einblick und ein Verständnis für eure Schlafsituation bekomme. So kann ich individuell auf eure Bedürfnisse eingehen.
3. Analysegespräch (ca. 2 Stunden)
Wir schauen genau hin – Was belastet euch? Was wünscht ihr euch? Ich höre zu, ohne zu werten und lerne euch als Familie kennen. Wir besprechen eure Ziele und Möglichkeiten diese zu erreichen.
4. Individuelles Coachinggespräch (ca. 2 Stunden)
Wir entwickeln gemeinsam einen liebevollen, bindungsorientierten Schritt für Schritt Plan, der zu euch passt. Immer orientiert an den Bedürfnissen eures Kindes und euren als Eltern.
5. Begleitung & Nachgespräch
Ich unterstütze euch mit Impulsen und bin an eurer Seite, wenn es herausfordernd wird. Wir werden gemeinsam da nachjustieren wo es noch kleine Schwierigkeiten gibt und ich werde euch auf die Zukunft vorbereiten.
Ja, wir wünschen uns entspannte Nächte
Mit viel Einfühlvermögen, Fachwissen und einem offenen Herzen unterstütze ich euch dabei, die Schlafsituation eures Kindes liebevoll zu verändern, ganz ohne Druck, sondern in eurem Tempo und Schritt für Schritt.
Lass uns gemeinsam schauen, was dein Kind wirklich braucht, um Ruhe zu finden und wie du es dabei gelassen und sicher begleiten kannst. Es ist mir wichtig, dass ihr euch verstanden fühlt. Jede Familie ist einzigartig und genauso individuell darf auch euer Weg zum besseren Schlaf sein. Nur ihr als Eltern könnt eurem Kind den sicheren Rahmen geben, den es braucht, um das selbständige Einschlafen liebevoll zu lernen. Seid ihr bereit, diesen Weg gemeinsam mit eurem Kind zu gehen und ihm zu zeigen, dass es vertrauen und loslassen darf?
Gemeinsam schaffen wir, was jetzt noch unmöglich scheint: ruhige Nächte voller Zauberträume und Erholung.
Ich freue mich auf euch.
Von Herzen, Melanie
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